Massage teknikker i vores massagestole – Svensk / Swedish Massage

I vores massagestole vil du opleve forskellige former for massageteknikker, der bliver brugt i vores stole til at give dig en optimal massageoplevelse. Vores massagestole bruger en række af forskellige teknikker i deres massageprogrammer, der varierer fra stol til stol.
For at gøre det nemmere for dig at overskue, har vi skrevet en række artikler omkring nogle af de mest almindelige massageteknikker og deres fordele. I denne artikel har vi valgt at sætte fokus på Svensk eller Sweedish massage.

Hvad er svensk massage?

Svensk massage er den mest almindelige form for massage, og er også kendt som sweedish massage. Teknikken indebærer bløde, lange æltestrøg samt lette, rytmiske slag og bank på de øverste lag af musklerne. Teknikken er designet til at manipulere muskler og led, som både er afslappende og genopfriskende for din krop. Det kan også hjælpe med at hele skader.

Et af de primære mål for svensk massage, er at få kroppen til at slappe bedre af. Dette sker via manipulering af musklerne med lange glidende massagebevægelser i retning af blodet mod hjertet. Derudover er teknikken også effektiv til at øge mængden af ​​ilt i blodet, reducere muskeltoksiner, øge cirkulationen og forbedre fleksibiliteten.

Svensk massage vs Deep Tissue Massage

Deep Tissue massage ligner meget svensk massage, men Deep Tissue massage er designet til at nå dybere ind og er mere fokuseret på gendannelse og restitution af muskler og væv.

Deep Tissue massage er god til atleter, løbere og personer med skader. Det kan også fungere godt for dem med vedvarende smerter som fibromyalgi og lændesmerter.
Denne type massage retter sig mod de inderste lag af dine muskler, sener og tæt bindevæv.

Mange de samme typer bevægelser bruges både i Deep Tissue massage, og i svensk massage. I Deep Tissue massage involverer det normalt mere tryk, fordi trykket er nødvendigt for at nå ind det dybe muskelvæv. Når en massør udfører en Deep Tissue massage, bruger de deres næver, knoer og endda albuer. Når en massagestol udfører dyb vævsmassage, stikker den ruller længere ud for at skubbe dybere ind i dine muskler. Derfor har du brug for en 3D- eller 4D-massagestol, hvis du ønsker dybvævsmassage. Læs mere om Deep Tissue massage her.