Massage teknikker i vores massagestole – Deep Tissue Massage

I vores massagestole vil du opleve forskellige former for massageteknikker, der bliver brugt i vores stole til at give dig en optimal massageoplevelse. Vores massagestole bruger en række af forskellige teknikker i deres massageprogrammer, der varierer fra stol til stol.
For at gøre det nemmere for dig at overskue, har vi skrevet en række artikler omkring nogle af de mest almindelige massageteknikker og deres fordele.
I denne artikel har vi valgt at sætte fokus på Deep Tissue eller dybvævsmassage.

Hvad er Deep Tissue Massage?

Dybdevævsmassage eller Deep Tissue massage udføres ved brug af et fast tryk og langsomme slag, der er beregnet til at nå dybt ind i musklen og bindevævet der omgiver dine muskler.

Hovedformålet med dybvævsmassage er at lette kroniske smerter og smerter såsom stiv nakke, smerter i øvre ryg og nedre ryg, tæthed i benmuskel og ømme skuldre.

Hvad kan man forvente ved en dybvævsmassage?

På en måde kan Deep Tissue massage føles som en mere intens version af en svensk massage. Der er dog en række af specifikke teknikker, der anvendes under denne type massage.
Deep Tissue massageteknikker bruger mere præcise bevægelser til at nedbryde arvæv og muskelknuder eller adhæsioner, som er bånd af smertefuldt og stift væv. Disse problemer kan forstyrre cirkulationen og forårsage smerter, ubehag, begrænset bevægelsesområde og hævelse.

Disse specifikke teknikker inkluderer:

• Stripping - Dybt, glidende tryk udført i længden af ​​muskelfibrene, normalt ved hjælp af et halvspidset værktøj som en rullekant eller knoer.
• Friktion - Tryk påført vinkelret på musklen for at løsne adhæsioner og justere vævsfibre

Under dybvævsmassage bruger terapeuter fingerspidserne, hænderne, albuerne og underarmene. Ved en dybvævsmassage fra en massagestol, kører massagerullerne længere ud fra skinnen, hvilket giver et dybere tryk.

Denne form for massage kan forårsage stivhed eller ømhed lige efter massagen, men den vil forsvinde inden for en dag eller deromkring. Som med enhver massage er det vigtigt at drikke rigelig væske efter behandlingen. Dette er dobbelt så vigtigt, når man får en dybvævsbehandling, for at sikre frigivelsen af affaldsstoffer i kroppen ikke giver hovedpine eller ubehag.
 

Gør Deep Tissue massage ondt?

På bestemte tidspunkter under massagen kan der opstå ubehag eller endda smerter, især på områder, der indeholder store spændinger eller arvæv. Denne smerte bør aldrig være intens. Faktisk, hvis du spænder for meget på grund af ubehag, kan det gøre massagen ineffektiv.
Hvis du oplever for meget ubehag, skal du enten sætte intensiteten ned eller stoppe massagen. Når det så er sagt, bør du føle en lindring på dine ømme områder efter en dybvævsmassage, da formålet er at løsne for de knuder og spændinger du har i kroppen.

Forholdsregler ved Deep Tissue massage

Deep Tissue massage er muligvis ikke sikkert for mennesker med blodpropper, fordi de kan løsne sig. Hvis du har blodpropper eller har risiko for at danne blodpropper, skal du først tale med din læge, før du prøver denne type massagebehandling.
Hvis du for nylig har fået operation, kemoterapi, stråling eller har en anden medicinsk tilstand, bør du gøre det samme.
Massage bør ikke udføres direkte over blå mærker, betændt eller inficeret hud, udslæt, uhelede eller åbne sår, tumorer, brok, skrøbelige knogler eller områder med nylige brud. Du vil også være forsigtig, hvis du er gravid.