Massage Guide – Tips til mere velvære med massage i hjemmet 

Få nemt massage hjemme med massageapparater, du kan spare penge, tid og få mere velvære og afslapning til hverdag. I denne guide, kan du læse, hvordan du nemt kan få en herlige og vitaliserende massage derhjemme. 
Der er mange danskere der til hverdag går og lider af smerter, ømheder og småskavanker. Det kan være dyrt, besværligt og tidskrævende at gå til behandler for at komme disse problemer til livs. Derfor er der mange små gener, der bliver til permanente skader. Ved at investere i en massagestol eller massageapparat, kan du nemt passe din krop og komme smerter i forkøbet, før de bliver til en varig skade.  

I denne massage guide vil vi vise dig hvordan du nemt kan bruge massageprodukter, til at få en skøn massage i dit eget hjem. 
 

Hvad er et massageapparat? 

Et massageapparat er i sin mest enkle form, en maskine der bruges til at massere din krop. Et massageapparat kan komme i mange forskellige størrelser og former, nogle speciallavet til enkelte kropsdele, andre kan anvendes på flere områder. Massageapparaterne kan have forskellige funktioner og teknikker til at assistere massagen og lindre dine trætte og ømme muskler. 

Hvilke massageapparater findes der?

I den helt store vægtklasse har vi massagestolene, som giver en dybdegående massage af hele din krop, fra nakke til fødder. Fordelen ved disse er, at du ikke skal gøre andet end at læne dig tilbage og lade stolen gøre alt arbejdet. Massagestole bruger en række af forskellige programmer, massageteknikker, og har en række af funktioner der gør massagen endnu bedre. For en dybere gennemgang, kan du se vores massagestol guide her. En massagestol er en større investering, men pengene værd hvis du har mange problemområder du gerne vil have en grundig massage af. 

De mindre massageapparater, som vores små massageprodukter, er mere venlige for budgettet, kan nemt pakkes væk og er gode til brug på specifikke områder hvor du ønsker massage. 

Hvilke funktioner kan massageapparater have?

Langt de fleste massageapparater bruger roterende massagekugler, som giver en behagelig shiatsu massage af kroppen. Dertil har mange massageapparater ekstra funktioner såsom infrarød varme og vibrationer, som kan støtte endnu mere op om massagen. Varme og vibrationer er med til at gøre musklerne endnu mere afslappede og tager derfor bedre imod massagen. 

Fordele ved et massageapparat

Der er mange fordele ved at få regelmæssig massage med et massageapparat. Foruden at du forebygger smerter og ømheder, er det også en god måde at komme helt ned i gear på efter en hektisk dag.

Massage får din krop til at slappe af og du vil naturligt stresse af i kroppen under massage. Det er derfor ikke kun kropsligt velvære at få massage, men også mentalt velvære. 

Du kan med fordel bruge massagen som en del af et lille aftenritual, både for at få husket massagen hver dag, og for at gøre kroppen klar til at slappe helt af før du går i seng. Dette kan hjælpe dig til nemmere at falde i søvn, og få bedre søvn overordnet set.


 

Sådan kan du bruge IWAO massageapparater til hjemmemassage 

Du kan nemt bruge vores forskellige massageprodukter til der hvor du har mest behov for lindring. De mest almindelige smerter og småskader danskerne døjer med er smerter i nakke, ryg, fødder og arme, som vi her viser hvordan vores massageapparater kan afhjælpe. 

Massageapparater til nakkesmerter:

Mange danskere har ømheder i nakken, især fra dårlig kropsholdning, kontorarbejde og lang tid foran en skærm. Mange oplever smerter og jag i nakken, som kan lede til hovedpine og migræne. Med vores Aura eller Iris massagepude, kan du nemt få en lindrende nakkemassage, som er med til at lindre spændinger. 
Begge produkter giver en dejlig shiatsu massage med deres roterende massagekugler. Du kan nemt rette massageapparatet til præcis der hvor smerten sidder.
Du skal blot sørge for at placere puden på de områder du har ondt, og lade massagekuglerne gøre arbejder. Du kan med fordel sidde i en stol eller sofa, og læne dig blidt mod puden, for at få ekstra styrke ud af nakkemassagen, dog uden at læne dig for hårdt tilbage. 

Begge massagepuder kan også bruges på lænd, ryg, arme eller ben. Du kan for eksempel lægge massagepuden på en fodskammel, og ligge dit ben på puden, for en dejlig massage af dine lægge eller lår. Begge massageapparater har medfølgende stik til både stikkontakt og bil, så du kan bruge massagepuderne enten i hjemmet, på kontoret eller i bilen, alt efter hvor du har tid og behov. 

Massageapparater til rygsmerter:

Som vi har skrevet om her, har op mod 2 million danskere ondt i ryggen. Med en massagestole eller et massageapparat kan du forbygge rygproblemer – og behandle allerede opståede problemer. Vi har en række af forskellige massageapparater der er velegnede til rygsmerter. 
Vores massagestole er det absolut bedste du kan gøre for at få en dyb massage af din ryg. Vores massagestole har en lang række af forskellige programmer og teknikker, som er perfekte til forskellige rygsmerter. 

Som et alternativ kan du også bruge vores massagesæde Eos. Det har ikke lige så mange funktioner som en massagestol, og har kun fokus på ryg og sæde. Men den er effektiv indenfor dens budget, og du kan nemt bruge den hvor og hvor du vil, og pakke den væk efter brug. Du skal blot placere massagesædet på din ynglings stol eller sofa, og læne dig tilbage mens stolen arbejder.
Vores massagepuder er også gode til ryggen, hvor du selv kan styre præcis hvor massagen skal være. Især Aura er nem at bruge, med dens smarte skulderstropper. 

Massageapparater til smerter i fødder og ben: 

Smerter i ben og fødder er noget som påvirker mange menneskers hverdag, men er desværre noget som ofte bliver overset. Ligeså har mange uro i fødderne, især om aftenen, som kan føre til irritation og dårligere søvn. Mange smerter i fødder og ben, kommer ofte fra dårligt blodomløb og overbelastning, og kan heldigvis nemt lindres med massage. 

Næsten alle vores massagestole, kommer med indbygget fodmassage, som fuldt indpakker dine fødder og lægge, hvor du vil få en skøn fodmassage med fodruller, varme og luftpudemassage.
 Hvis du kun ønsker fod- og ben massage, er Aias et godt alternativ. Den har de samme funktioner som massagestolen, med fodmassage, varmeterapi og luftpudemassage af både fødder og lægge. Dette fremmer blodomløb, bedre cirkulation, lindring af smerter i fødder, lægge og led og føles helt fantastisk.

Som endnu et alternativ har vi massageapparater Ino, som også har alle de smarte funktioner, men kun på fødderne. Den er pæn, praktisk og er nem at gemme væk. Begge fodmassageprodukter, skal blot sættes på en stabil flade, sæt dine fødder i produktet, og vælg det program du ønsker. Mere enkelt kan det ikke blive, at få en skøn fodmassage, så dit du vil.
 

Massageapparater til lokale muskelsmerter og ømheder

Det er ikke altid man har muskelsmerter de samme sted på kroppen. Hvis du lever en meget aktiv livsstil, har et fysisk krævende arbejde eller ofte giver den gas i fitnesscenteret, kan du opleve at dine ømheder flytter sig, alt efter hvilken del af din krop der har været aktiv. 

Her kan det være en stor fordel, at have et massageapparat som er fleksibelt og kan bruges mange steder på kroppen. IWAO Pi Massagepistol er ideel til dette formål. Den har et genopladeligt batteri med lang levetid, så du nemt kan tage den med dig og bruge når behovet opstår.

Den er desuden nem at benytte selv, og har 6 forskellige massagehoveder som du nemt kan skifte mellem, for at ramme problemområdet helt perfekt. Du kan skifte mellem 10 intensitetsniveauer, så du både kan massere de mere følsomme områder, og de muskler som kræver stort kraft. Du får en lindrende, stimulerende lokal massage, som lindrer smerter, ømheder og kan hjælpe mod skader fra f.eks. intens sportsudøvelse. 

Hvilket massageapparat skal jeg vælge?

Det kommer meget an på dit behov og budget. Det kan være en fordel at gøre det helt klart for dig selv, hvor du har brug for massage. På denne måde kan du nemmere finde ud af hvilke produkter der lever bedst op til dine behov. I alle vores produktbeskrivelser, kan du orientere dig om produktets funktioner og anvendelse. 
 

Vi går højt op i, at du får det helt rette produkt, så hvis du har nogen tvivl, står vi klar på at guide dig både på telefon 70 70 71 30 og mail info@iwao.dk. Vi har også et Showroom i Næstved, hvor du kan få lov til at prøve før du køber, og vi kan guide dig til det rigtige køb.