Massagetekniker i våra massagefåtöljer – Svensk massage

I våra massagefåtöljer får du uppleva olika typer av massagetekniker som används i våra fåtöljer för att ge dig en optimal massageupplevelse. Våra massagefåtöljer använder ett antal olika tekniker i sina massageprogram, vilka varierar från fåtölj till fåtölj.
För att göra det lättare för dig att förstå har vi skrivit en serie artiklar om några av de vanligaste massageteknikerna och deras fördelar. I den här artikeln har vi valt att fokusera på svensk massage.

Vad är svensk massage?

Svensk massage är den vanligaste typen av massage, och är även känd som svensk massage. Tekniken innefattar mjuka, långa knådande rörelser och lätta, rytmiska rörelser och knackningar på de övre lagren av musklerna. Tekniken är utformad för att manipulera muskler och leder, vilket är både avslappnande och uppfriskande för din kropp. Den kan också hjälpa till att läka skador.

Ett av de primära målen med svensk massage är att hjälpa kroppen att slappna av bättre. Detta görs genom att manipulera musklerna med långa, mjuka massagerörelser i blodets riktning mot hjärtat. Dessutom är tekniken också effektiv för att öka mängden syre i blodet, minska muskelgifter, öka cirkulationen och förbättra flexibiliteten.

Vilka tekniker används vid svensk massage?

Det finns fyra vanliga tekniker som används under svensk massage:

• Effleurage : Långa, glidande massagerörelser för att avslappna mjukvävnaden
• Petrissage : Att klämma, rulla eller knåda lemmarna
• Friktion : Djupa, cirkulära rörelser som hjälper till att öka blodflödet och bryta ner ärrvävnad
• Tapotement : Ett kort, alternerande tryck som utförs med kupade händer eller fingrar (se även tappande massage )

Svensk massage kontra djupvävnadsmassage

Djupvävnadsmassage är väldigt lik svensk massage, men djupvävnadsmassage är utformad för att nå djupare och är mer fokuserad på att återställa och restaurera muskler och vävnader.

Djupvävnadsmassage är bra för idrottare, löpare och personer med skador. Det kan också fungera bra för personer med ihållande smärta som fibromyalgi och smärta i nedre delen av ryggen.
Denna typ av massage riktar sig mot de inre lagren av dina muskler, senor och tät bindväv.

Många av samma typer av rörelser används i både djupvävnadsmassage och svensk massage. Djupvävnadsmassage innebär vanligtvis mer tryck eftersom trycket behövs för att nå den djupa muskelvävnaden. När en massör utför en djupvävnadsmassage använder de sina nävar, knogar och till och med armbågar. När en massagestol utför en djupvävnadsmassage sticker rullarna ut längre för att trycka djupare in i dina muskler. Det är därför du behöver en 3D- eller 4D-massagestol om du vill ha en djupvävnadsmassage. Läs mer om Djupvävnadsmassage här .