I våra massagefåtöljer får du uppleva olika typer av massagetekniker som används i våra fåtöljer för att ge dig en optimal massageupplevelse. Våra massagefåtöljer använder ett antal olika tekniker i sina massageprogram, vilka varierar från fåtölj till fåtölj.
För att göra det lättare för dig att förstå har vi skrivit en serie artiklar om några av de vanligaste massageteknikerna och deras fördelar.
I den här artikeln har vi valt att fokusera på tappmassage och andra typer av perkussionsmassage.
Vad är tappande massage?
Tappning, som går under termen perkussionsmassage, är en behandling för smärta och ömhet i mjukvävnad med hjälp av snabba slag eller knackningar av kort varaktighet som når djupt in i kroppens mjukvävnad.
Denna teknik kan förbättra återhämtning och vävnadsreparation genom att snabbt och dramatiskt öka blodflödet till det drabbade området. Detta kan ge smärtlindring och öka rörelseomfånget, vilket förbättrar kroppens övergripande funktion. Knackande massage ger också en mild stretch på muskler och bindväv, vilket ökar reflexresponsen och atletisk prestation.
Vilka är fördelarna med tappande massage?
Eftersom tappande massage är effektiv som djup muskelstimulering är denna massageteknik användbar i flera situationer, inklusive:
- Avslappning av bindväv
- Nedbrytning av ärrvävnad
- Förbättrad blod- och lymfcirkulation
- Sträcker muskelfibrer, särskilt vid spasmer, stelhet eller stramhet
- Förbättra rörelseomfånget genom att minska ledstyvheten
- Förbättrad atletisk prestation
- Rehabilitering och snabbare läkning av skador
- Avslappning och stressreducering
- Smärtlindring i samband med spändhet i muskler och leder
Vem har nytta av tappande massage?
Vid vävnadsskador eller ömhet kan denna massageteknik hjälpa till att påskynda rehabiliteringsprocessen för muskler och vävnader som skadats på grund av trauma, operation eller sjukdom. Du måste dock vara säker på att dina muskler är redo för massage innan du börjar.
De bästa resultaten med tappande massage ses ofta efter intensiv träning eller aktivitet. Tappande massageapparater och stolar kan producera ett tryck som är upp till 30 gånger starkare än vad en människa kan leverera. Detta leder till förbättrad muskelstyrka och återhämtning. Denna stimulering förbättrar också muskelspänningar och balans, lindrar spändhet och minskar fysisk belastning på ben och leder. Den förbättrade cirkulationen gör att mer syre och näringsämnen kan flöda in i musklerna, vilket minskar trötthet och ömhet.
Det finns många som kan dra nytta av denna massageteknik. Om du sitter vid ett skrivbord hela dagen och har öm nacke och rygg kan tappande massage hjälpa till att slappna av dina muskler och lindra smärta.
Aktiva individer gynnas särskilt av förbättrad syrefördelning och cirkulation, eftersom det minimerar ömhet och kramper efter träning, vilket påskyndar kroppens förmåga att återhämta sig. Det är också utmärkt som uppvärmning inför träning.
Så som helhet, om du upplever muskelspänningar, ömhet, trötthet eller smärta, kan tappande massage hjälpa mycket.
Andra tekniker som liknar tappande massage
Det finns ett antal olika massagetekniker som, liksom tappningstekniken, faller under slagmassagetekniken. Som namnet antyder är dessa olika slagtekniker som har många av samma fördelar som tappningstekniken.
Dessa tekniker inkluderar:
Klappmassage : I klapptekniken imiterar massagerullen en avslappnad platt hand med hjälp av en klapprörelse på muskeln, lyfter och sträcker den. Tekniken används ofta i samband med andra slagverksmassagetekniker.
Knackande massage : I denna massageteknik ger massagerullarna dig en snabb, bultande massage på ett specifikt område. Detta har en lugnande och uppfriskande effekt.
Tapping massage i våra massagefåtöljer
Många av våra Massagefåtöljer erbjuder knackning, applådering och knackning som en del av de inbyggda teknikerna. Dessa tekniker används tillsammans med de andra teknikerna i fåtöljen för att ge maximal effekt.
