Massagetekniker i våra massagefåtöljer – Djupvävnadsmassage

I våra massagefåtöljer får du uppleva olika typer av massagetekniker som används i våra fåtöljer för att ge dig en optimal massageupplevelse. Våra massagefåtöljer använder ett antal olika tekniker i sina massageprogram, vilka varierar från fåtölj till fåtölj.
För att göra det lättare för dig att förstå har vi skrivit en serie artiklar om några av de vanligaste massageteknikerna och deras fördelar.
I den här artikeln har vi valt att fokusera på djupvävnadsmassage.

Vad är djupvävnadsmassage?

Djupvävnadsmassage utförs med fast tryck och långsamma rörelser som är utformade för att nå djupt in i musklerna och bindväven som omger dina muskler.

Det huvudsakliga syftet med djupvävnadsmassage är att lindra kroniska värk och smärtor såsom stel nacke, smärta i övre och nedre delen av ryggen, spända benmuskler och ömma axlar.

Vad kan man förvänta sig av en djupvävnadsmassage?

På sätt och vis kan djupvävnadsmassage kännas som en mer intensiv version av svensk massage. Det finns dock ett antal specifika tekniker som används under denna typ av massage.
Djupvävnadsmassagetekniker använder mer precisa rörelser för att bryta ner ärrvävnad och muskelknutar eller sammanväxningar, vilka är band av smärtsam och stel vävnad. Dessa problem kan störa cirkulationen och orsaka smärta, obehag, begränsat rörelseomfång och svullnad.

Dessa specifika tekniker inkluderar:

• Strippning - Djupt, glidande tryck som utförs längs muskelfibrernas längd, vanligtvis med hjälp av ett halvt spetsigt verktyg såsom en rullande kant eller knogar.
• Friktion - Tryck appliceras vinkelrätt mot muskeln för att lossa vidhäftningar och justera vävnadsfibrerna

Under djupvävnadsmassage använder terapeuterna sina fingertoppar, händer, armbågar och underarmar. Under en djupvävnadsmassage från en massagestol sträcker sig massagerullarna längre ut från skenan, vilket ger ett djupare tryck.

Denna typ av massage kan orsaka stelhet eller ömhet direkt efter massagen, men detta försvinner inom en dag eller så. Precis som med all massage är det viktigt att dricka mycket vätska efter behandlingen. Detta är dubbelt viktigt vid en djupvävnadsbehandling, för att säkerställa att utsöndring av slaggprodukter i kroppen inte orsakar huvudvärk eller obehag.

Gör djupvävnadsmassage ont?

Vid vissa tillfällen under massagen kan obehag eller till och med smärta uppstå, särskilt i områden som innehåller mycket spänning eller ärrvävnad. Denna smärta bör aldrig vara intensiv. Faktum är att om du spänner dig för mycket på grund av obehag kan det göra massagen ineffektiv.
Om du upplever för mycket obehag, sänk antingen intensiteten eller avbryt massagen. Med det sagt bör du känna lindring i dina ömma områden efter en djupvävnadsmassage, eftersom syftet är att lossa knutar och spänningar du har i kroppen.

Försiktighetsåtgärder för djupvävnadsmassage

Djupvävnadsmassage är kanske inte säker för personer med blodproppar eftersom de kan lossna. Om du har blodproppar eller riskerar att utveckla blodproppar, tala med din läkare innan du provar denna typ av massagebehandling.
Om du nyligen har genomgått operation, kemoterapi, strålbehandling eller har ett annat medicinskt tillstånd, bör du göra detsamma.
Massage bör inte utföras direkt över blåmärken, inflammerad eller infekterad hud, utslag, oläkta eller öppna sår, tumörer, bråck, sköra ben eller områden med nyligen uppkomna frakturer. Du bör också vara försiktig om du är gravid.